Будити дитину для годування вночі комаровский. годування дитини


Висип у дитини, Годування дитини, Дитині 3 місяці, Навчання дітей / Среда, Февраль 1st, 2017

Золотий дитячий сон.

Якщо ви хочете щоб ваша дитина спала всю ніч, то тато після роботи повинен бути нагодований і відправлений з дитиною на прогулянку, на свіже повітря. А потім ви разом дитини купуєте, ситно нагодуйте і покладіть спати в своєму ліжечку, але не з вами. І цього як правило досить. Але принаймні два — три дні подібних рухів досить для того, щоб дитина міцно спав і без вас. Головне вам взяти волю в кулак і змінити власні звички.

За великим рахунком для того, що б виспатися треба просто знати правила золотого дитячого сну. Таких правил десять:

  • Розставте пріоритети. І головний пріоритет полягає в тому, що нікому не цікаво, щоб дитина спала ціною безсоння тата і мами. Головне завдання — спокійний сон всієї родини.
  • Визначтеся з режимом сну. Режим сну повинен бути зручний саме мамі і татові. Якщо вам зручно вкладатися спати о десятій вечора — то прийміть саме таке рішення. Зручно о дванадцятій вечора — приймайте рішення. Рішення ґрунтується на тому — як ви працюєте, як вам зручно, які біологічні ритми саме у вас. Але якщо ви вже вирішили що укладаєте спати о 23.00, то дотримуйтесь вами ж прийняті рішення.
  • Вирішіть, де спати і з ким. Якщо ви хочете спати втрьох — це ваше право. Але я пропоную дитині спати в своєму ліжечку, якщо є можливість, то в своїй кімнаті — це дозволить мамі і татові спати під однією ковдрою. Коли мама і тато сплять під однією ковдрою — це запорука щастя і тривалого благополуччя всіх членів сім’ї.
  • Не бійтеся розбудити соню.
  • Оптимізуйте годування. Дуже часто дитина реагує на їжу специфічним чином. Одного після їжі тягне на подвиги, іншого на сон. Якщо вашої дитини тягне на сон, зробіть так, щоб останнє, під час вечірнього годування було щільним і ситним.
  • Добре проведіть день.
  • Подумайте про повітря в спальні. Оптимально 18 градусів температура, вологість від 50% до 70%.
  • Використовуйте можливості купання. Прохолодна ванна перед сном, що може бути краще.
  • Підготуйте ліжко. Рівний, щільний, жорсткий матрац. До двох років подушка, як правило, не потрібна.
  • Подбайте про якісне підгузку. Сучасні підгузники точно дозволяють батькам спати спокійно всю ніч. На нічних підгузниках однозначно економити не можна.
  • Реалізація цих правил дозволяє вам за великим рахунком спати спокійно всю ніч.

    Скільки ми повинні спати вночі.

    Ви насправді нікому нічого не винні. Тому що є фізіологічні потреби в їжі, в питті, уві сні, в кисні і ці потреби у людей різні. Режим дитини підпорядковується інтересам сім’ї. Сім’я зацікавлена ​​в тому, щоб дитина заснула і дав батькам поспати. Час відходу до сну не має ніякого значення, головне, що б людина прокидався відпочив і повним сил. Кількість годин сну теж індивідуально. Так, є норми орієнтовні, але важливо для нас інше. Найголовніше те, що немає дитячого сну, ізольовано від сну тата і мами. Дитина — член сім’ї, і всій родині має бути добре. У вас є проблеми з дитячим сном, значить, у вас є проблеми зі сном всієї родини. Значить, вам потрібно змінити режим, щоб всієї сім’ї було добре.

    Що робити якщо дитина розкривається вночі.

    Дитина повинна спати при температурі 18 — 20 градусів, і перший відповідь мами — ми не можемо спати при такій температурі, тому що розкриваємося. Але я хочу зауважити, що діти найчастіше розкриваються саме тому, що в кімнаті не 18 градусів, а 26градусов. Але коли в кімнаті 18 градусів, то ніхто не намагається розкриватися. Тому, як правило, якщо ви вирішили зробити в кімнаті нормальну температуру — то загроза розкриття можлива буквально перші 2-3 ночі, як би за звичкою. Проте, на ці 2-3 ночі використовуйте піжами, і ви спокійно адаптуєте до режиму. Спочатку робимо нормальну температуру, одягаємо піжаму і шкарпетки, а через три дні знімаємо піжаму і шкарпетки і маємо вже ковдру, тільки дитина вже розкриватися перестає, бо коли розкривається, йому стає холодно.

    Чи потрібно їсти перед сном.

    Чому ми не рекомендуємо дорослим є перед сном? Тому що дорослі, як правило, живуть в цивілізації, ведуть малоактивний спосіб життя, і їжа перед сном сприяє набору зайвої ваги. У дітей, які ведуть більш активний спосіб життя, які рухливі, як правило, такої проблеми немає. Щоб мама і тато спокійно спали вночі, треба нагодувати дитину перед сном.

    Дитина і подушка.

    Давайте зрозуміємо самі, для чого людині взагалі потрібна подушка. Якщо людина спить на боці, обов’язково хочеться щось підкласти під голову. Але у дітей пропорції голови зовсім не такі як у дорослих. І як правило до двох років дитині ніякі подушки не потрібні, в якому б положенні він не спав. А після двох років бажано плотненькая подушка товщиною близько двох сантиметрів.

    Дитина вночі потіє.

    За великим рахунком пітливість — це реакція на тепло, або на сухість повітря, або це особливість вегетативної нервової системи, пов’язаної з вихованням. Якщо дитина має достатню кількість навантажень, контрасти температур, якщо його з народження не перегрівають, що не перегодовують і він має достатні фізичні навантаження — то це формує у нього адекватну судинний тонус, що сприяє тому, що не буває нікому не потрібною пітливості. Неможливо, щоб пітливість була єдиним симптомом якоїсь прихованої таємницею хвороби, яку треба виявляти за допомогою обстежень та аналізів. Потіє дитина ночами — думайте, як він спить, в яких умовах (температура і вологість повітря), скільки на ньому ковдр і піжам, і який спосіб життя він веде.

    Будити дитину днем.

    Це залежить від того, як дитина потім поводиться вночі. Якщо дитина добре спить вдень і добре спить вночі, так заради бога, нехай спить і вдень і вночі. Але якщо дитина, що лежав днем, погано спить вночі, то треба не боятися його розбудити.

    3 Responses to Золотий дитячий сон.

    Вітаю! А як же нічні годування грудьми? Дитині 1.5 міс. Засинає на ніч — будити через 3 години, щоб погодувати? Адже нічні годування сприяють виробленню молока. Або не будити, а що робити мамі з грудьми? До ранку всі хворіти буде. І ще, якщо розсипає час купання — будити? Починає ревіти. Купати в такому стані? А не будити, тим більше прокинеться голодний і знову буде ревіти

    ЛьвівГалинаУ ви підлаштовувати себе під режим дитини, а не навпаки. Купайте коли він не спить. Хто сказав що купати треба о 20.00. ) Дивно будити для того що б купувати. А щодо нічних кормленій..я Вам заздрю! Моєму синочку 10 місяців, а вночі 2-3 рази їмо. Сам мене будітне проспить. Грудьми адже можна і сплячу дитину годувати. Моя старша дочка відмовилася від нічних годувань в 4 місяці сама..правда ми їли суміш. Удачі Вам і вашому малюкові # 128578;

    Про годування. Старший (1г і 11 міс грудного вигодовування) їв цицю завжди і вдень і вночі. Молодший з самого пологового будинку більше спав (3 міс зараз нам). І спочатку груди дійсно # 8216; страждала # 8217 ;, а мама ще більше, але лактація за добу пристосовується до режиму дитини. А якщо вже зовсім боляче, злегка зціджувала або насильно дитині пропонувала))) краще дитяти грудей полегшення не буває)))

    Залишити відгук

    Виростити одного-єдиного дитини і перетворити вирощування в тяжку працю, себе в матір-героїню, а життя сім’ї в подвиг — зовсім не складно. Для цього всього-на-всього треба не висипатися.

    Тому зрозумійте і запам’ятайте головне: Здоровий дитячий сон — це такий сон, коли солодко і комфортно всім — і дорослим, і дітям!

    Організація дитячого сну — це організація здорового сну всіх членів сім’ї.

    Найпростіше у вищезгаданій організації — придбати якісний одноразовий підгузник, і це, по суті, єдиний друг дитячого сну, який реально існує без вашого батьківського участі — його за вас і для вас вже придумали і зробили.

    Все інше виключно в ваших руках.

    Адже сон найтіснішим чином пов’язаний з іншими складовими способу життя — з харчуванням, прогулянками, параметрами повітря, одягом, гігієнічними процедурами і т. Д.

    Правильне харчування, ігри на свіжому повітрі, прибирання приміщень, купання, м’яка, чиста, суха ліжко — все це вимагає часу, бажання, знань, умінь.

    Читайте, вчіться, дійте.

    Правило 1. Розставте пріоритети

    Сім’я повноцінна, щаслива і працездатна тоді, коли батьки мають можливість спати 8 годин на добу.

    Найбільше на світі — більше їжі і пиття, більше сну і свіжого повітря — дитині потрібні здорові, відпочилі і люблять один одного мама і тато.

    Правило 2. Визначтеся з режимом сну

    З моменту народження режим дитини повинен бути підпорядкований режиму сім’ї.

    Готуйтеся до нічного сну заздалегідь і готуйте до нього дитини. Визначте час, коли нічний сон починається, і нехай це буде час, зручний для вас! З 21.00 до 5 ранку? Будь ласка! З 23.00 до 7 ранку? На здоров’я! Вибрали? Тепер намагайтеся дотримуватися.

    Правило 3. Вирішіть, де спати і з ким

    Теоретично і практично можливі три варіанти:

    • Дитяче ліжко в спальні батьків — оптимально для дітей першого року життя і прийнятно років до трьох;
    • Дитяче ліжко в дитячій спальні — ідеально для дітей старше року;
    • Сон в одному ліжку з батьками — модне захоплення, більшістю педіатрів не заохочувати і до здорового дитячого сну не має відношення.

    Правило 4. Не бійтеся розбудити соню

    Якщо ви хочете, щоб дитина добре спав вночі, не допускайте зайвого сну вдень. Не зрозуміло? Зараз пояснимо.

    Середня добова потреба уві сні у дітей така: до 3-х місяців — 16-20 годин; 6 місяців — 14,5 годин; 12 місяців — 13,5 годин; 2 роки — 13 годин; 4 роки — 11,5 годин; 6 років — 9,5 годин; 12 років — 8,5 годин.

    Отже, ми з вами знаємо, що дитина у віці 6 місяців спить орієнтовно 14,5 годин на добу. Якщо ми хочемо мирно проспати 8 нічних годин, то на денний сон залишається не більше 6,5 годин. І якщо ви вдень проспить 9, то 8 годин сну вночі малоймовірні.

    Не бійтеся розбудити соню!

    Правило 5. Оптимізуйте годування

    У перші три місяці життя дитина протягом ночі може їсти 1-2 рази. У віці 3-6 місяців одноразове нічне годування цілком можливо. Після 6 місяців дитина в нічному годуванні біологічно не потребує.

    Дитина може захотіти на ручки, дитина може вимагати спілкування, смоктання, шипіння, гойдання і вимагати все активніше, довше і частіше в міру того, як вимоги задовольняються.

    Встановіть правила гри раз і назавжди. Чи можна використовувати маму не для годування, а для задоволення потреб в ссанні? Чи можна татові, якому, до речі, завтра на роботу, півночі немовляти заколисувати, та ще й співати при цьому? Якщо ви вважаєте, що можна — будь ласка, але про здоровий дитячий сон можете забути.

    Постарайтеся злегка недогодувати в передостаннє годування і максимально ситно нагодувати безпосередньо перед нічним сном. Пам’ятайте: голод — далеко не єдина причина плачу, і не затикайте дитячий рот їжею при першому ж писку. Перегодовування — головна причина болю в животі і пов’язаних з цим порушень сну.

    Правило 6. Добре проведіть день

    Живіть активно — гуляйте, спіть вдень на свіжому повітрі, заохочуйте пізнання світу і рухливі ігри.

    Фізичні навантаження (без екстремізму) однозначно сприяють здоровому дитячому сну.

    Обмеження вечірніх емоційних навантажень сприятливо впливає на сон.

    Спокійні ігри, мирне читання добрих казок, перегляд вже знайомих мультфільмів і, нарешті, мамина баюкательная пісня — що може бути краще для підготовки до сну до ранку

    Правило 7. Подумайте про повітря в спальні

    Чисте прохолодне вологе повітря в спальні — непорушне правило.

    Провітрювання. Вологе прибирання. Зволожувач повітря. Термометр і гігрометр. Регулятори на радіаторах опалення.

    • Оптимальна температура повітря — 18-20 ° С, за умови, що це дитяча кімната (т. Е. Місце, де дитина не тільки спить, але і живе); якщо ж мова йде про дитячій спальні, то оптимально — 16-18 С.
    • Оптимальна відносна вологість повітря — 50-70%.

    Правило 8. Використовуйте можливості купання

    Вечірнє купання — у великій ванні, в прохолодній воді — прекрасний спосіб фізично втомитися, неабияк зголодніти, після чого з апетитом поїсти і заснути до ранку.

    Масаж і гімнастика до купання, гігієнічні процедури і теплий одяг після — все це підсилює користь самого купання.

    Правило 9. Підготуйте ліжко

    Матрац щільний і рівний — вага тіла малюка не повинен призводити до його прогинання. До двох років жодних подушок. Після двох років подушка цілком можлива (стандартні розміри дитячої подушки — 40 x 60 см, а товщина її орієнтовно повинна бути рівна ширині дитячого плеча).

    Постільна білизна з натуральних тканин, випрана з використанням спеціальних дитячих порошків з ретельним полосканням.

    Правило 10. Подбайте про якісне підгузку

    Одноразові підгузники — найефективніший зі всіх винаходів людства, які мають відношення до сну. Саме одноразові підгузники здатні якісно поліпшити сон всіх членів сім’ї.

    Хороший підгузник на ніч — це закон, це найдоступніше і легко реалізоване правило з 10 правил здорового дитячого сну.

    Хочете, щоб у дитини була ніжна гладка попа, а ви при цьому спокійно спали всю ніч? Значить, вам потрібен хороший підгузник — якісний, зручний, надійний, перевірений, ефективний і безпечний.

    (Цю статтю переклала на англійську мову читайте тут.)

    Обговорення

    Виростити одного-єдиного дитини і перетворити вирощування в тяжку працю, себе в матір-героїню, а життя сім’ї в подвиг — нескладно. Для цього всього-на-всього треба не висипатися.

    Тому зрозумійте і запам’ятайте головне: здоровий дитячий сон — це такий сон, коли солодко і комфортно всім — і дорослим, і дітям.

    Організація дитячого сну — це організація здорового сну всіх членів сім’ї.

    Найпростіше у вищезгаданій організації — придбати якісний одноразовий підгузник, і це, по суті, єдиний друг дитячого сну, який реально існує без вашого батьківського участі — його за вас і для вас вже придумали і зробили.

    Все інше виключно в ваших руках.

    Адже сон найтіснішим чином пов’язаний з іншими складовими способу життя — з харчуванням, прогулянками, параметрами повітря, одягом, гігієнічними процедурами і т. Д.

    Правильне харчування, ігри на свіжому повітрі, прибирання приміщень, купання, м’яка, чиста, суха ліжко — все це вимагає часу, бажання, знань, умінь.

    Читайте, вчіться, дійте.

    > Правило 1. Розставте пріоритети

    Сім’я повноцінна, щаслива і працездатна тоді, коли батьки мають можливість спати 8 годин на добу.

    Більшого всього на світі — більше їжі і пиття, більше сну і свіжого повітря — дитині потрібні здорові, відпочилі і люблять один одного мама і тато.

    > Правило 2. Визначтеся з режимом сну

    З моменту народження режим дитини повинен бути підпорядкований режиму сім’ї.

    Готуйтеся до нічного сну заздалегідь і готуйте до нього дитини. Визначте час, коли нічний сон починається, і нехай це буде час, зручний для вас З 21.00 до 5 ранку? Будь ласка З 23.00 до 7 ранку? На здоров’я Вибрали? Тепер намагайтеся дотримуватися.

    > Правило 3. Вирішіть, де спати і з ким

    Теоретично і практично можливі три варіанти:

    — Дитяче ліжечко в спальні батьків — оптимально для дітей першого року життя і прийнятно років до трьох;
    — Дитяче ліжечко в дитячій спальні — ідеально для дітей старше року;
    — Сон в одному ліжку з батьками — модне захоплення, більшістю педіатрів не заохочувати і до здорового дитячого сну не має відношення.

    > Правило 4. Не бійтеся розбудити соню

    Якщо ви хочете, щоб дитина добре спав вночі, не допускайте зайвого сну вдень. Не зрозуміло? Зараз пояснимо.

    Середня добова потреба уві сні у дітей така: до 3-х місяців — 16-20 годин; 6 місяців — 14,5 годин; 12 місяців — 13,5 годин; 2 роки — 13 годин; 4 роки — 11,5 годин; 6 років — 9,5 годин; 12 років — 8,5 годин.

    Отже, ми з вами знаємо, що дитина у віці 6 місяців спить орієнтовно 14,5 годин на добу. Якщо ми хочемо мирно проспати 8 нічних годин, то на денний сон залишається не більше 6,5 годин. І якщо ви вдень проспить 9, то 8 годин сну вночі малоймовірні. Не бійтеся розбудити соню

    > Правило 5. Оптимізуйте годування

    У перші три місяці життя дитина протягом ночі може їсти 1-2 рази. У віці 3-6 місяців одноразове нічне годування цілком можливо. Після 6 місяців дитина в нічному годуванні біологічно не потребує.

    Дитина може захотіти на ручки, дитина може вимагати спілкування, смоктання, шипіння, гойдання і вимагати все активніше, довше і частіше в міру того, як вимоги задовольняються.

    Встановіть правила гри раз і назавжди. Чи можна використовувати маму не для годування, а для задоволення потреб в ссанні? Чи можна татові, якому, до речі, завтра на роботу, півночі немовляти заколисувати та ще й співати при цьому? Якщо ви вважаєте, що можна — будь ласка, але про здоровий дитячий сон можете забути.

    Постарайтеся злегка недогодувати в передостаннє годування і максимально ситно нагодувати безпосередньо перед нічним сном. Пам’ятайте: голод — далеко не єдина причина плачу, і не затикайте дитячий рот їжею при першому ж писку. Перегодовування — головна причина болю в животі і пов’язаних з цим порушень сну.

    > Правило 6. Добре проведіть день

    Живіть активно — гуляйте, спіть вдень на свіжому повітрі, заохочуйте пізнання світу і рухливі ігри.

    Фізичні навантаження (без екстремізму) однозначно сприяють здоровому дитячому сну.

    Обмеження вечірніх емоційних навантажень сприятливо впливає на сон.

    Спокійні ігри, мирне читання добрих казок, перегляд вже знайомих мультфільмів і, нарешті, мамина баюкательная пісня — що може бути краще для підготовки до сну до ранку.

    > Правило 7. Подумайте про повітря в спальні

    Чисте прохолодне вологе повітря в спальні — непорушне правило.

    Провітрювання. Вологе прибирання. Зволожувач повітря. Термометр і гігрометр. Регулятори на радіаторах опалення.

    — Оптимальна температура повітря — 18-20 ° С, за умови, що це дитяча кімната (т. Е. Місце, де дитина не тільки спить, але і живе); якщо ж мова йде про дитячій спальні, то оптимально — 16-18 ° С.
    — Оптимальна відносна вологість повітря — 50-70%.

    > Правило 8. Використовуйте можливості купання

    Вечірнє купання — у великій ванні, в прохолодній воді — прекрасний спосіб фізично втомитися, неабияк зголодніти, після чого з апетитом поїсти і заснути до ранку.

    Масаж і гімнастика до купання, гігієнічні процедури і теплий одяг після — все це підсилює користь самого купання.

    > Правило 9. Підготуйте ліжко

    Матрац щільний і рівний — вага тіла малюка не повинен призводити до його прогинання. До двох років жодних подушок. Після двох років подушка цілком можлива (стандартні розміри дитячої подушки — 40? 60 см, а товщина її орієнтовно повинна бути рівна ширині дитячого плеча).

    Постільна білизна з натуральних тканин, випрана з використанням спеціальних дитячих порошків з ретельним полосканням.

    > Правило 10. Подбайте про якісне підгузку

    Одноразові підгузники — найефективніший зі всіх винаходів людства, які мають відношення до сну. Саме одноразові підгузники здатні якісно поліпшити сон всіх членів сім’ї.

    Хороший підгузник на ніч — це закон, це найдоступніше і легко реалізоване правило з 10 правил здорового дитячого сну.

    Хочете, щоб у дитини була ніжна гладка попа, а ви при цьому спокійно спали всю ніч? Значить, вам потрібен хороший підгузник — якісний, зручний, надійний, перевірений, ефективний і безпечний.

    Я, може, і згодна, але що робити, якщо дитину довелося за станом здоров’я взяти з 4 місяців в своє ліжко і тепер йому рік, засинає тільки біля грудей 30 хв-1,5 години, прокидається кожні 15 хв — 2 години (це якщо пощастить), укласти знову можна струму грудьми. всі вищеописані рекомендації виконую. режим є. як відлучити від грудей — уявити не можу. нас жодна бабуся не погодиться взяти на відлучення, тато теж.

    . нас жодна бабуся не погодиться взяти на відлучення, тато теж. — Пов взагалі знущання над дитиною Дитинчаті рік — чи потрібно так рано відлучати? Може варто погодувати ще місяці 4-5, потім зможете відвернути, забалакати, домовитися в кінці кінців.