Нагодувати дитину 8 років. Дитина 8 років


Дитина 8 років, Насморк у дитини, Обдаровані діти, Рецепти для дітей / Среда, Февраль 1st, 2017

00:40 / 04.09 Куточок споживача

Чим нагодувати школяра від 6 до 10 років

Батькам учнів молодшої школи особливу увагу треба приділяти молочним продуктам і круп

Нагодувати дитину 8 років. Дитина 8 років

Ось уже і пролунали перші дзвінки у всіх шкільних подвір’ях країни. Першокласники розгублено бродять по коридорах, старшокласники обговорюють літні канікули, а їх мами ламають голову над тим, що ж приготувати своїм чадам.

Тому редакція журналу Їмо зі смаком зібрала поради, як і чим годувати дітей, щоб і навчання їм йшла на користь, і здоров’я при цьому не постраждала.

Молодша школа: діти 6-10 років

Отже, першокласники, а також малюки, які йдуть в другій, третій і четвертий класи, відносяться до групи молодшого шкільного віку. Так їх називають фахівці, зокрема, педагоги, а для мам вони улюблені чада, які під час переходу від відпочинку до навчання в такому юному віці отримують посилену розумову і нервово-емоційне навантаження. Тому вкрай важливо, щоб їх раціон містив в повному обсязі всі необхідні поживні речовини, вітаміни, мінерали.

Сніданок перед школою повинен бути обов’язково гарячим і калорійним. Можна приготувати сирну запіканку (з фруктами або з морквою) або просто дати свіжий сирок зі сметанкою або медом. Благо зараз є хороший вибір сиру в торгових мережах. Особливо хотілося б відзначити сир Домашній. Слів янчук, як стверджує Світлана Наумова, керівник проекту Їмо зі смаком. Цей сир просто ідеальний для школярів: в міру м’який, дуже ніжний, і при цьому його люблять практично всі дітки. Ну, а мамам залишається тільки висипати сирок на тарілочку — і сніданок готовий. Що дуже зручно, адже не треба рано вставати.

Також вранці можна зварити младшачку кашу (наприклад, манну або гречану). До речі, для приготування каші можна взяти гречану ядриця ТМ Такіда, яка є абсолютним чемпіоном за змістом добре засвоюваного рослинного білка, жирів, вітамінів групи В і РР, а також мінеральних солей. Заліза в гречці в 6-7 разів більше, ніж в інших крупах.

Другий сніданок школярі зазвичай отримують під час великої перерви. Якщо ж ні, то дайте малюкові з собою бутерброд з цільнозернового хліба з овочами і сиром або сирок.

Обід. Більшість дітей молодшого шкільного віку залишаються в групах продовженого дня. Там вони отримують і обід, і полуденок. Тому вдома потрібно погодувати дитину легким вечерею, на який рекомендується готувати страви із сиру, яєць, овочів. Якщо ж відразу після уроків школяр йде додому, тоді обов’язково нагодуйте його гарячим першою стравою (суп, борщ, розсольник) і другим, наприклад, рибними котлетами. приготованими на пару, і відвареною картоплею.

Вечеря для школяра повинен бути легким. Бажано, щоб малюк ввечері випив склянку кефіру або ряжанки.

Інтервал між прийомами їжі не повинен перевищувати 3-4 години. Великі перерви між прийомами їжі несприятливо позначаються на стані дитини: викликають стомлення, зниження працездатності і головний біль.

Суперпродукти . дієтологи рекомендують вводити в раціон молодших школярів якомога більше свіжих фруктів, овочів, молочних продуктів (про те, як роблять найсмачніший сир, ми вже розповідали). Так як мозок дитини в цьому віці активно і постійно працює, його організм треба забезпечити достатньою кількістю тваринних білків. Інакше дитині гарантовані швидка стомлюваність і погана концентрація уваги. Не забувайте, що особливо корисні для дитини морепродукти.

Про те, який напій є ідеальним для сніданку школяра і чому, ви можете прочитати тут.

Діти 3-7 років

Чим нагодувати вибагливого дитини

Перед дитиною знаходиться повна тарілка смачної їжі, а він носом крутить. Напевно більшість мам стикалися з такою проблемою. Деякі батьки розважають чадо тим, що розповідають казки або співають пісні. Деякі практикують вмовляння: З’їж ложечку за тата, ложечку за маму, за діда і навіть за кота Ваську. Але і це не завжди допомагає. Як же бути, якщо дитина не хоче їсти?

Нагодувати дитину 8 років. Дитина 8 років

Причини поганого апетиту

Деякі мами дуже болісно ставляться до того, що дитина погано їсть. Перш ніж застосовувати до дитини насильницькі методи годування, треба визначитися, з якої причини він відмовляється від їжі.

1. Причиною відсутності апетиту може бути будь-яке захворювання, наприклад, банальна застуда. Організм накопичує сили для боротьби з інфекцією, в зв’язку з цим не бажає витрачати свої ресурси на перетравлення їжі. Тому не змушуйте малюка є насильно, нехай вже краще п’є більше рідини.

2. Іноді дитина не хоче їсти через порушення травлення: запори. нудота або блювота, болі в животі та інші симптоми, які не мають до прийому їжі.

3. Деякі діти страждають через те, що їх змушують приймати їжу, не беручи до уваги їх смакові переваги і наявність або відсутність почуття голоду.

Реакція батьків, які переживають, що дитина не їсть, буває неоднозначна — від усипляння пильності телевізором до «шаманських» танців перед малюком. Така поведінка батьків негативно впливає на дітей, створюючи для них стресову ситуацію, що в майбутньому може вилитися в проблеми з шлунково-кишковим трактом або, що ще гірше, стати причиною анорексії.

Багато батьків впадають в паніку, вважаючи, що дитина отримує недостатньо поживних речовин. Скільки разів буде їсти дитина? Це залежить не тільки від його віку, але і від конституції тіла. Високим, худорлявої статури, батькам не варто годувати дитину 8 разів в день, якщо він слабо набирає вагу.

1. Перш за все, не потрібно дитину насильно примушувати їсти. Ні вмовляння, ні погрози, а вже тим більше покарання не принесуть відчутної користі. Відставте тарілку в сторону і відправте малюка в кімнату. І постарайтеся не давати дитині перекушувати між прийомами їжі.

2. До речі, дитина буде в захваті від цікавої кулінарії, де він стає не просто глядачем, але творцем! Активно залучайте дітей до приготування їжі. Навіть самий непоказний пиріжок, зліплений своїми руками, в сто раз смачніше всіх пирогів і булочок, приготованих мамою.

3. Естетична привабливість страви має величезне значення. Проявіть фантазію і перетворите саме звичайне, повсякденне блюдо в святковий. Нехай в тарілці лежать картопляні гори, течуть річки з сметанному соусі, а по берегах ростуть «колючі» м’ясні тюфтельки. Або намалюйте на сирної запіканки очі, носик і ротик — і вийде забавна пика. Ну а вже з овочів і фруктів можна зробити такі об’ємні фігурки. які припадуть до смаку будь-якому вередник.

4. Цікавтеся думкою дитини. Поцікавтеся його перевагами щодо меню на день. Запропонуйте йому на вибір кілька страв, нехай вибере одне з вподобаних. Що може бути краще, ніж прийняття самостійного рішення!

5. Між іншим, якщо малюк не любить якийсь продукт, то його можна «замаскувати». Наприклад, деякі діти не їдять капусту. причому в будь-якому вигляді: тушковану, варену, і навіть в якості начинки в пирогах.

Бувають моменти, коли не знаєш, що приготувати для дитини. Для вирішення цієї проблеми можна скласти зразкове меню. Представляємо набір страв, які можна запропонувати дітям 3 років і старше.

Бутерброди і закуски:

• гарячі бутерброди з яйцем і ковбасою;
• канапе з сиром і ковбасою, прикрашені фігуркою сонечка з помідора;
• бутерброди з печінковим паштетом і яйцем;
• фігурні бутерброди з сиром;
• фаршировані яйця у вигляді сніговиків або курчат;
• помідори, фаршировані сиром;
• омлет з овочами і зеленню.

• Салат з тертої моркви і яблука;
• картопляний салат;
• вінегрет;
• салат зі свіжої капусти з морквою, заправлений оливковою олією;
• салат зі свіжих овочів (огірки + помідори);
• салат вітамінний;
• фруктовий салат з йогуртом або сметаною;
• салати листкові;
• салат з креветками або кальмарами;
• печінковий салат;
• салат сирний з додаванням тертої моркви;

• суп-пюре курячий з капустою;
• щі зі свіжої капусти з зеленню;
• борщ з квасолею та сметаною;
• суп рибний з рисом;
• суп гречаний з м’ясом;
• суп з вермішеллю (або з домашньою локшиною) курячий;
• суп гороховий з сухариками;
• грибний суп зі сметаною;
• суп рисовий з фрикадельками;
• лагман (це щось середнє між супом і другим блюдом, оскільки в ньому багато м’яса і трохи бульйону);
• сирний суп.

• м’ясо тушковане;
• котлети;
• тефтелі з тертої капустою і кабачком;
• гуляш;
• плов;
• риба, запечена в сметанно-вершковому соусі;
• колечка з червоної риби, фаршировані овочами з сиром, запечені в духовці;
• голубці ледачі;
• курка, тушкована з овочами.

Звичайно, це не всі страви, які ви можете приготувати для своїх дітей. Є ще безліч різних смачних рецептів каш, гарнірів, випічки, десертів і напоїв. Так що у нас, мам, є величезне поле для діяльності, головне, щоб діти їли з апетитом. Приступаючи до приготування нових рецептів, пам’ятайте, що вживання в їжу нового продукту має відбуватися в тому віці дитини, коли його травна система може впоратися з навантаженням.

Як важко іноді сказати про себе пару слів. Я — мама, і цим все сказано, у мене дочка і три сини. Займаюся вихованням дітей, а діти, в свою чергу, виховують мене. Я люблю готувати, причому не просто так, а що-небудь цікаве і незвичайне. Нещодавно відкрила для себе садівництво. До того ж, я дуже люблю читати, але тільки паперові книги, гортаючи сторінку за сторінкою. А діти мене у всьому і завжди підтримують.

Якщо у дитини пронос: чим лікувати і як попередити

Що необхідно знати

Найголовніші правила для попередження багатьох хвороб такі:

  • Елементарна гігієна — не забувати мити руки після кожного відвідування туалету, після прогулянки, відвідування магазину і ін.;
  • Термічна обробка м’яса, молока, яєць;
  • Ретельно мити фрукти, овочі, ягоди при подачі на стіл, а для дітей переважно обдати їх ще й окропом;
  • Стежити за терміном придатності продуктів, не вживати прострочених;
  • Чи не переїдати, не вживати занадто багато солодощів, газованих напоїв;
  • Вживати тільки чисту воду, для дітей бажано кип’ячену;
  • Зберігати продукти в чистому посуді.

Пронос? це Прискорене виділення рідких випорожнень. Воно пов’язане з прискоренням проходження вмісту кишечника внаслідок посилення його перистальтики.

У більшості випадків проноси є ознакою гострого або хронічного коліту (захворювання товстого кишечника) або ентериту (захворювання тонкого кишечника).

Проноси бувають різного походження:

  • Інфекційні? внаслідок дизентерії, сальмонельозів, токсикоінфекцій, вірусних захворювань;
  • Аліментарні? в результаті тривалого порушення режиму харчування, його одноманітності, при алергії до тих чи інших харчових продуктів;
  • Диспепсичні — при порушенні перетравлення харчових мас внаслідок секреторної недостатності шлунка, підшлункової залози, печінки,
  • Токсичні — при нирковій недостатності, отруєннях ртуттю, миш’яком;
  • Медикаментозні? після застосування деяких медпрепаратів (частіше антибіотиків), коли порушена фізіологічна флора кишечника і розвинувся дисбактеріоз;
  • Неврогенні? під впливом страху, хвилювання порушується нервова регуляція моторної діяльності кишечника.

Частота, з гордістю видів стільців, ispražneniâ — kašiceobraznye або vodânistye.

Лікування

Пити давати часто, але невеликими порціями. Часто буває, що пронос був 1-2 рази на добу, і все далі добре.

Легкі і нетривалі проноси мало відбиваються на загальному стані дитини, хронічні призводять до виснаження, гіповітамінозу.

Але якщо понос не припиняється, тим більше з’явилася висока температура,? потрібно викликати лікаря, а до його приходу намагатися полегшити стан дитини.

Слід знати, що в 1 рік життя у дитини, що знаходиться на грудному вигодовуванні, стілець буває 5-6 разів на добу, зазвичай жовтого кольору, однорідний, кашкоподібний, без патологічних домішок.

Техніка ліплення з пластелина для дітей.

У немовлят, які знаходяться на штучному вигодовуванні, стілець буває 3-4 разів на добу, зазвичай коричневого кольору.

У дітей з року до 2 — стілець 1-2 рази на добу, оформлений, коричневого кольору.

У старших дітей — зазвичай 1 раз на добу.

Лікарські засоби

Нагодувати дитину 8 років. Дитина 8 роківЩоб не сталося зневоднення — поїти одним з сольових розчинів (регідрон. Ентеродез? Строго по інструкції). Відшкодовувати дитині той обсяг, який він втрачає зі стільцем і блювотою.

Можна дати адсорбенти (смекта, ентеросгель, поліфепан). Вони поглинають токсини, але не знищують патогенні бактерії. Дітям 2-3 років

Для відновлення мікрофлори кишечника і протистояння інфекцій, що провокує пронос, дають Лінекс, Хілак форте.

Ліки та засоби від проносу для дітей приймати тільки за рецептом лікаря. Краще використовувати не таблетки, а розчини, особливо маленьким дітям.

Дитині грудного віку пропонувати груди частіше, але годувати маленькими дозами. При штучному вигодовуванні — давати їжу маленькими дозами.

Між годуваннями давати розчин для пиття (можна самостійно приготувати розчин: на 1 літр кип’яченої охолодженої води додати 1 ст. Ложку цукру, 1 чайну ложку солі, пів чайної ложки харчової соди). Розчин давати маленькими дозами, можна піпеткою.

Дієта

Нагодувати дитину 8 років. Дитина 8 роківЧим годувати дитину при проносі однозначних рецептів немає. Головне — це Дотримуватися основних правил.

Їжу давати, але не в повному обсязі. Перейти на сувору дієту. Давати слизові або протерті супи.

Приготувати так: 1 склянку рисової крупи залити 6-7 склянками води, кип’ятити на дуже маленькому вогні близько 3 годин.

Які комплекси вітамінів краще вибрати для дитини.

Отриманий відвар процідити через сито, давати дитині в теплому вигляді. Можна давати сухарики, яблучне пюре, пюре з картоплі навпіл з морквою.

Таку дієту дотримуватися і для дітей старшого віку.

Як зупинити пронос у дітей

Нагодувати дитину 8 років. Дитина 8 роківСлід знати, що пронос і блювота — це захисна реакція організму. Їх не треба зупиняти негайно, а тільки стежити, щоб не було зневоднення організму.

Весь час контролювати стан дитини.

Зазвичай через день — два все проходить, але на цьому не треба заспокоюватись, ще кілька днів спостерігати за дитиною і дотримуватися дієти.

Важливо привчати дитину з малих років дотримуватися правил особистої гігієни.

При поганому самопочутті дитини з’ясовувати причини і пам’ятати, що найстрашніше при проносі? це зневоднення організму, якого не можна допускати.

Чим лікувати пронос у дитини: відео

Корисне відео допоможе Вам скласти меню для дитини при проносі і швидко зупинити діарею. Що дати дитині від проносу:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!