З певного віку жінкам краще не захоплюватися дієтичними солодкими напоями


Новини / Четверг, Февраль 21st, 2019

З певного віку жінкам краще не захоплюватися дієтичними солодкими напоями

У жінок старшого віку, які випивають дві і більше порції солодких дієтичних напоїв в день, збільшується ризик розвитку інсульту, згідно з дослідженням, опублікованим в Stroke , журналі American Heart Association (Американської кардіологічної асоціації).

Вчені проаналізували дані 81 714 жінок в постменопаузі (у віці 50-79 років на початок дослідження), в рамках дослідження Women’s Health Initiative . За здоров’ям учасниць спостерігали, в середньому, протягом 11,9 років. Раз на три роки жінки повідомляли про те, як часто за попередні три місяці вони вживали дієтичні (низькокалорійні штучно підсолоджені газовані і фруктові) напої.

Дослідження було спостережливим, заснованим на самозвітах. Зібрані дані не включали інформацію про конкретних штучних підсолоджувачах, що містяться в напоях. Отримані результати були відкориговані з урахуванням різних факторів ризику інсульту — віку, високого артеріального тиску і куріння.

У порівнянні з жінками, які вживали дієтичні штучно підсолоджені напої менш ніж один раз на тиждень або не пили їх зовсім, у жінок, які вживали два або більше таких напоїв в день:

  • Ймовірність інсульту — на 23% вище;
  • Інсульт, викликаний тромбом, — на 31% частіше;
  • Фатальний або нефатальний інфаркт — на 29% частіше;
  • Шансів померти від будь-якої причини — на 16% більше.

Дослідники виявили більш високі ризики (у жінок без попереднього захворювання серця або діабету) в певних випадках:

  • В 2,44 рази частіше — поширена форма інсульту, викликана закупоркою однією з дуже дрібних артерій в мозку;
  • В 2,03 рази вище ймовірність розвитку інсульту при ожирінні;
  • В 3,93 рази вище ймовірність інсульту у афро-американок.

«Багато хто щиро впевнені в цьому люди, особливо з надмірною вагою або ожирінням, п’ють низькокалорійні підсолоджені напої для скорочення кількості калорій в своєму раціоні. Наше дослідження та інші обсерваційні дослідження показали, що штучно підсолоджені напої не можуть бути нешкідливими, а високе споживання пов’язане з більш високим ризиком розвитку інсульту і хвороб серця », — каже Ясмін Моссавар-рахмані (Yasmin Mossavar-Rahmani), провідний автор дослідження і ад’юнкт — професор кафедри клінічної епідеміології та здоров’я населення в Медичному коледжі Альберта Ейнштейна (Albert Einstein College of Medicine), Нью-Йорк.

Американська кардіологічна Асоціація визнає, що дієтичні напої можуть допомогти замінити висококалорійні солодкі напої. Проте, як кращого вибору некалорійного напою рекомендує воду.

«На жаль, поточні дослідження просто не дають достатніх даних для розмежування впливу різних низькокалорійних підсолоджувачів на здоров’я серця і мозку. Це дослідження доповнює докази того, що обмеження вживання дієтичних напоїв є найбільш розумним кроком для вашого здоров’я », — зазначила нутриціолог Рейчел К. Джонсон (Rachel K. Johnson), почесний професор Вермонтского університету (University of Vermont) і голова групи з розробки наукових рекомендацій американської кардіологічної асоціації.